当日ご予約は大歓迎ですが、開催前日20時の時点でご予約のお客様が人数に満たない場合中止とさせていただく場合がございます。

愛知県の厳重警戒措置の発出を受け、ご予約の受付を5名様に制限しております。

ご参加希望の方は予約状況かお電話でのご確認をお願い致します。

岩盤浴でレッスンのご案内

岩盤浴の中で行うので関節や筋肉が温まり、体を動かすことにより柔軟になりますので、

身体が硬い方でも大丈夫!1回1回のレッスンで無理なく通えます。

リーズナブルな料金がさらにお値打ちになる6回・11回チケットもご用意しております。

ベーシックヨガ教室 60分

インストラクター重松ひろみ先生

強くバランスの取れた体を作ります。

アサナ(ポーズ)を1つ1つゆっくりと作り上げ、その中で自分自身の心と体と向き合っていきます。 穏やかな呼吸の中、心地よくちょうどいい感覚を目指し、誰でも無理なくリラックスして過ごしていただけるヨガです。 酷使緊張した体をほぐし、弱い筋肉を強化することで、姿勢の改善や自律神経の調整、柔軟性の向上や不調の緩和に効果があります。 また、自分と向き合う静かな時間は、心の波を穏やかにし精神的な安定をもたらします。

【開催日時】

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込) <教室会員様> 1,700円(税込)
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・  
汗を吸収して、動きやすいTシャツ・トレーニングパンツ等


【ご来店に際してのお願い】

・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。

シェイプアップヨガ&引締めヨガ 60分

インストラクター重松ひろみ先生

全身を引き締め、ボティバランスを整えていきます。
前半は、少しずつ身体をほぐしながら、お腹、お腹まわりを中心にし、呼吸に意識向けてポーズを深めていきます。後半では下半身をしっかり使っていきながら、さらにポーズを深めていきます。
1つ1つのポーズを丁寧にとりながら、ポーズを深めていくことで心身のバランスをととのえ、心も身体も元気にしていきましょう!
初めての方でもご自分のペースでやって頂けますので、ぜひ一緒に気持ちのいい時間を過ごしましょう!!


【開催日時】土、日 月2~3回の開催 

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込) <教室会員様> 1,700円(税込)

ラクシュミヨガ 60分

インストラクター井本久美

ラクシュミーとは、美と富と豊穣と幸運を司るヒンドゥー教の女神です。
人生の目的に沿った物質的な豊かさから精神的な豊かまで人々を導いているといわれます。
ほぐしから座位、立位、呼吸法、瞑想法とバランスよく行います。
バラエティーにヨガを楽しむクラスです。

【開催日時】
 毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込) <教室会員様> 1,700円(税込)

カキラ教室 60分

インストラクターKyo‐co先生

ろっ骨を動かすとあらゆる痛みが消える!

肩こり、腰痛、ひざ痛、といった慢性的な痛みは、体のひずみが原因。
体のひずみとは、骨が正しい位置におさまらず、ゆがみが出ている状態や、筋肉のこり。
カキラは、体の動きの要といわれる胸椎をゆっくりやさしく動かしていきます。。

ろっ骨を動かす→背骨のひずみが整う→四肢(腕や脚)の関節が整う→関節まわりの筋肉がよく動いて柔軟性が高まる→血行が良くなり関節や筋肉への負担が高まる→痛みやこりが改善する

ドラマチックな音楽に合わせ、胸郭呼吸でろっ骨を動かしていきます。
1回のレッスンで効果が出る即効性のある自己整体です。

【開催日時】月1回土曜日  

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込) <教室会員様> 1,700円(税込)
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・  
汗を吸収して、動きやすいTシャツ・トレーニングパンツ等


【ご来店に際してのお願い】

・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。

フィットネスフラ 60分(現在開催しておりません)

インストラクター 鳥居玲子先生

ハワイアンの音楽に癒されながら、フラの基本ステップを取り入れたエクササイズです。
年齢問わず、いつからでもはじめられます。下半身強化、運動不足の解消の目的にも
おすすめのプログラムです。
岩盤浴の温かさとハワイアンソングが常夏のハワイに行った感覚で楽しくレッスンできます。

【開催日時】

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込) <教室会員様> 1,700円(税込)

◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいTシャツ・トレーニングパンツ等


【ご来店に際してのお願い】

・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。

アロマケアとやさしい岩盤ヨガ 60分

インストラクター青山チカコ先生

呼吸とゆっくりとしたヨガの動きで自分の内側に意識を向けて行きます。

呼吸が深まることで、全身の細胞まで意識が行き届き、しなやかな心と身体に気付いていき

ます。

またエッセンシャルオイルの香りを嗅ぐことでより呼吸が深まり、天然の精油の働きでリ

ラックスしたり、デトックスをしたり、その日のストレスケアをして行きます

【開催日時】

開催日時毎週木曜日20:00~21:00

第2、第4月曜日20:00~21:00

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込)<教室会員様> 1,700円(税込)

◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいTシャツ・トレーニングパンツ等


【ご来店に際してのお願い】

・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。

メディテーション&リラックスヨガ 60分

インストラクター近藤恭子先生

心と身体をきれいに整えていくヨガ

身体はもちろん、自分の心により深くアプローチするヨガです。

自分の呼吸や身体の状態に目を向け、1日の終わりに心を静め穏やかにしていく。

 ☆ リラックスしてストレス解消

 ☆ 身体の疲れを解消し、安眠へと導く

 ☆ 集中力や決断力を高める

など、たくさんの嬉しい効能があります。

本当の自分がわかり、人生を豊かにしていきましょう

【開催日時】

開催日時第1、第3火曜日20:00~21:00

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆レッスン料 <ご新規様> 2,250円(税込)<教室会員様> 1,700円(税込)

◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいTシャツ・トレーニングパンツ等


【ご来店に際してのお願い】

・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。

ご予約とキャンセルについて

◆店頭予約 

店頭での予約は50円お得になります。

◆電話予約

利用日・時間・ご参加人数・お名前をお伝えください (初めてご利用の方は、その旨もお伝えください)
※当日予約可

フリーダイヤル0120-928-184 携帯からもOK

◆LINE@で予約

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お友だち登録お待ちしております!

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◆キャンセルについて

・キャンセルは早めのご連絡を、また、当日のキャンセルの場合は教室開始時刻の3時間前までにご連絡お願いいたします。

・お友達同士のご予約で、1人がキャンセルの場合、ご面倒でも電話でのご連絡をお願い致します。

◆以下の場合キャンセル料金が発生します

・直前キャンセル (開始時刻1時間前から)・・・550円

・無断キャンセルにおいてはレッスン1回分相当のキャンセル料金をいただきます。