当日ご予約は大歓迎ですが、開催前日20時の時点でご予約のお客様が人数に満たない場合中止とさせていただく場合がございます。
現在愛知県のまんえん防止措置を受け、6月1日よりご予約の人数を８名様までにさせていただいております。
日々予約状況が変化しております。
ご面倒でもご参加希望のお客様は予約状況かお電話、LINEでのご確認をお願い致します。
（予約状況で満員御礼になっていてもタイムラグがございますのでご予約を承れる場合もございます）
2022年1月より予約のキャンセル待ちを承ることが出来るようになりました。
キャンセルが出た場合優先的にご連絡する制度です（必ずご予約を承れるということではございません）
岩盤浴でレッスンのご案内
岩盤浴の中で行うので関節や筋肉が温まり、体を動かすことにより柔軟になりますので、
身体が硬い方でも大丈夫！１回１回のレッスンで無理なく通えます。
お問い合わせを多くいただいているのが「岩盤の中のヨガなんて息苦しくないの？」ということ。
レッスンに参加していただければその疑問は必ず解決します。
ホットヨガをイメージされているお客様は一度体験してみてください。
朝のヨガはしっかり身体を動かしたい方、夜のヨガはゆったり身体を動かしたい方。
何回か参加していただいてご自分にあったレッスンを見つけていただけたらと思います。
リーズナブルな料金がさらにお値打ちになる６回・11回チケットもご用意しております。
継続していただくと更に割引率がUP!! どのレッスンにもお使いいただけます。
（会員にならなくてもご利用はいただけます。都度払いでもOKです。）
6回券：9,500円（税込）（有効期間ご使用日から6ヶ月）
11回券：17,000円（税込）（有効期間ご使用日から８ヶ月）
（有効期間は最初のご利用日からの換算になります）
※ヨガマットをご自分でご用意される場合にはあまり厚いものではなく薄めのもの（3㎜ぐらいもの）をおすすめしております。
（レンタルもご用意ございます。）
※岩盤浴室内は暑めの温度設定になっています。ヨガをされる服装は薄手のものをご用意下さい。
※コロナウィルス感染予防のためレッスン中でも室内の窓を開けて定期的に換気を行っています。
※こまめに水分補給をお願い致します。
ベーシックヨガ教室 60分
インストラクター重松ひろみ先生
強くバランスの取れた体を作ります。
アサナ（ポーズ）を１つ１つゆっくりと作り上げ、その中で自分自身の心と体と向き合っていきます。 穏やかな呼吸の中、心地よくちょうどいい感覚を目指し、誰でも無理なくリラックスして過ごしていただけるヨガです。 酷使緊張した体をほぐし、弱い筋肉を強化することで、姿勢の改善や自律神経の調整、柔軟性の向上や不調の緩和に効果があります。 また、自分と向き合う静かな時間は、心の波を穏やかにし精神的な安定をもたらします。
【開催日時】
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込） ＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいＴシャツ・トレーニングパンツ等
【ご来店に際してのお願い】
・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。
シェイプアップヨガ＆引締めヨガ 60分
インストラクター重松ひろみ先生
全身を引き締め、ボティバランスを整えていきます。
前半は、少しずつ身体をほぐしながら、お腹、お腹まわりを中心にし、呼吸に意識向けてポーズを深めていきます。後半では下半身をしっかり使っていきながら、さらにポーズを深めていきます。
１つ１つのポーズを丁寧にとりながら、ポーズを深めていくことで心身のバランスをととのえ、心も身体も元気にしていきましょう！
初めての方でもご自分のペースでやって頂けますので、ぜひ一緒に気持ちのいい時間を過ごしましょう！！
【開催日時】引締めヨガ 月2回木曜日 シェイプアップヨガ 土日で4回ほど
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込） ＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
ラクシュミヨガ 60分
インストラクター井本久美先生
ラクシュミーとは、美と富と豊穣と幸運を司るヒンドゥー教の女神です。
人生の目的に沿った物質的な豊かさから精神的な豊かまで人々を導いているといわれます。
ほぐしから座位、立位、呼吸法、瞑想法とバランスよく行います。
バラエティーにヨガを楽しむクラスです。
【開催日時】月1回日曜日、第１，３火曜日
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込） ＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
カキラ教室 60分
インストラクターKyo‐co先生
ろっ骨を動かすとあらゆる痛みが消える！
肩こり、腰痛、ひざ痛、といった慢性的な痛みは、体のひずみが原因。
体のひずみとは、骨が正しい位置におさまらず、ゆがみが出ている状態や、筋肉のこり。
カキラは、体の動きの要といわれる胸椎をゆっくりやさしく動かしていきます。。
ろっ骨を動かす→背骨のひずみが整う→四肢（腕や脚）の関節が整う→関節まわりの筋肉がよく動いて柔軟性が高まる→血行が良くなり関節や筋肉への負担が高まる→痛みやこりが改善する
ドラマチックな音楽に合わせ、胸郭呼吸でろっ骨を動かしていきます。
1回のレッスンで効果が出る即効性のある自己整体です。
【開催日時】月１回土曜日
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込） ＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいＴシャツ・トレーニングパンツ等
【ご来店に際してのお願い】
・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。
フィットネスフラ 60分（現在開催しておりません）
インストラクター 鳥居玲子先生
ハワイアンの音楽に癒されながら、フラの基本ステップを取り入れたエクササイズです。
年齢問わず、いつからでもはじめられます。下半身強化、運動不足の解消の目的にも
おすすめのプログラムです。
岩盤浴の温かさとハワイアンソングが常夏のハワイに行った感覚で楽しくレッスンできます。
【開催日時】
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込） ＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいＴシャツ・トレーニングパンツ等
【ご来店に際してのお願い】
・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。
アロマケアとやさしい岩盤ヨガ ６０分
インストラクター青山智加子先生
呼吸とゆっくりとしたヨガの動きで自分の内側に意識を向けて行きます。
呼吸が深まることで、全身の細胞まで意識が行き届き、しなやかな心と身体に気付いていき
ます。
またエッセンシャルオイルの香りを嗅ぐことでより呼吸が深まり、天然の精油の働きでリ
ラックスしたり、デトックスをしたり、その日のストレスケアをして行きます
【開催日時】
開催日時毎週木曜日２０：００～２１：００
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込）＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいＴシャツ・トレーニングパンツ等
【ご来店に際してのお願い】
・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。
メディテーション＆リラックスヨガ ６０分
インストラクター近藤恭子先生
心と身体をきれいに整えていくヨガ
身体はもちろん、自分の心により深くアプローチするヨガです。
自分の呼吸や身体の状態に目を向け、1日の終わりに心を静め穏やかにしていく。
☆ リラックスしてストレス解消
☆ 身体の疲れを解消し、安眠へと導く
☆ 集中力や決断力を高める
など、たくさんの嬉しい効能があります。
本当の自分がわかり、人生を豊かにしていきましょう
【開催日時】
開催日時第１、第３火曜日２０：００～２１：００
（1月は第3火曜日に開催）
毎月のスケジュールでご確認ください。
◆レッスン料 ＜ご新規様＞ 2,250円（税込）＜教室会員様＞ 1,900円（税込）
◆お持物と服装 大判タオルかヨガマット・汗拭きタオル2枚ほど・飲料水・
汗を吸収して、動きやすいＴシャツ・トレーニングパンツ等
【ご来店に際してのお願い】
・教室開催前後の岩盤浴は500円が別途かかります
・レッスン開始時間の20分前のご来店はお待ちいただくことがあります。
ご予約とキャンセルについて
◆店頭予約
店頭での予約は50円お得になります。
◆電話予約
利用日・時間・ご参加人数・お名前をお伝えください （初めてご利用の方は、その旨もお伝えください）
※当日予約可
フリーダイヤル0120-928-184 携帯からもOK
◆LINE@で予約
LINEからご予約頂けます。
お友だち登録お待ちしております！
※LINE@で友だち追加してくれたお客様のお名前やLINE IDなどは分からない仕組みです。
管理者にも、他のお友だちにも分かりません。
気軽に友だち追加してくださいね(*^_^*)
◆キャンセルについて
・キャンセルは早めのご連絡を、また、当日のキャンセルの場合は教室開始時刻の3時間前までにご連絡お願いいたします。
・お友達同士のご予約で、1人がキャンセルの場合、ご面倒でも電話でのご連絡をお願い致します。
◆以下の場合キャンセル料金が発生します
・直前キャンセル （開始時刻1時間前から）・・・５5０円
・無断キャンセルにおいてはレッスン１回分相当のキャンセル料金をいただきます。